Find your voice programma

Tijdens het programma Find Your Voice maak je opnieuw contact met jouw innerlijke stem, jouw waarheid en jouw gevoelswereld. Doordat we ons aanpassen aan de buitenwereld ben je dit mogelijk verleerd.

find your voice programma

Het kan ook anders...

Je leert via jouw stem uiting te geven aan alle delen van jouzelf, en daar zit de werkelijke bevrijding.

Herken je jezelf hierin:

  • Je vindt het lastig om ruimte in te nemen;
  • Je hebt soms het gevoel te veel te zijn;
  • Je wilt in contact komen met je gevoelens, en wilt deze leren uiten;
  • Je wilt helder grenzen leren voelen en aangeven;
  • Je voelt spanning en blokkades in je lichaam, met name in je keel, buik, hart en bekken.

En wil je juist graag:

  • Dichter bij je gevoel kunnen komen en emoties loslaten
  • Vrijheid ervaren in jouw geluid laten horen/ ruimte innemen
  • Meer aanwezig zijn in je lichaam
  • Jezelf laten zien aan anderen

Dan is het Find Your Voice programma gemaakt voor jou. 

Ben jij er klaar voor om je belemmerende patronen te doorbreken en een eind te maken aan jouw straalangst? Wil je jouw stem als kracht inzetten, op weg naar het leven van je dromen?

Hoe we te werk gaan:

  • 1.
    Lichaamsbewustzijn vergroten

  • 2.
    Spelenderwijs leren kennen van je stem

  • 3.
    Volledig durven openen voor jouw stem

Het programma

Het programma bestaat uit drie individuele sessies en drie groepssessies.
Tussendoor ga je aan de slag met inspirerende oefeningen en blijf je met de groep in contact, zodat je er nooit alleen voor staat.

Het volgende Find your Voice programma start in het voorjaar van 2024.

Sessie 1:

Intake sessie (individueel)

Jouw kick-off van het programma. Je krijgt antwoorden op de vragen:
- Wat wil je werkelijk in je leven?
- Wat staat er in de weg?
- Wat heb je nodig om jouw droom te bereiken?
- Je stem is de ingang naar jouw waarheid

Sessie 2:

Groepssessie 1

Tijdens deze sessie:
- Leer je spelenderwijs de groep en je stem kennen;
- Ontdek je de kracht van jouw JA en NEE;
- Maak je dieper contact met wie je werkelijk bent;
- Werk je aan jouw manifestatie kracht;
- Om jouw intenties voor het programma werkelijkheid te laten worden.

Sessie 3:

Individuele sessie 2

Het is tijd om jouw verlangen te realiseren. Ik sta naast je om je hierin te coachen en te ondersteunen. We duiken dieper in jouw binnenwereld. Je wordt begeleid in het toelaten van jouw stem en het uiten van jouw waarachtige geluid.

Sessie 4:

Groepssessie 2

Zonder donker geen licht. En dus gaan we:
- Jouw blokkades aanpakken die jouw dromen belemmeren;
- Leren hoe je lastige emoties (ver)draagt en uit.
- Aanwezig zijn en blijven bij alles wat zich aandient.
- Zodat jij een nieuw level van embodiment ervaart in alles wat je doet.

Sessie 5:

Individuele sessie 3

Tegen het einde van het traject duiken we nog een keer 1 op 1 de diepte van jouw stem in. Wat vraagt nog aandacht? Wat wil nog geuit en gehoord worden? We onderzoeken wat het nodig heeft om deze ervaring volledig te integreren en de impact richting de toekomst zo groot mogelijk te maken.

Sessie 6:

Groepssessie 3

We vieren je succes! De stappen die je hebt gezet op jouw waarachtige pad.
- Wat is gelukt?
- Wat heb je geleerd?
- Wat heb je nodig om door te zetten?
Deze sessie bekrachtigt alles wat je hebt geleerd in de afgelopen drie maanden.

Foto Saar Francken

"Erg indrukwekkend om via je stem te kunnen horen wat er van binnen speelt. Luna zorgt voor een open en veilige setting voor deze intieme ervaring. Echt bijzonder!"

Saar Francken

Foto Anneke van Bokhoven

"Wanneer je stapt in de wereld van stembevrijding met Luna stap je in een veilige ruimte waarin je jezelf mag ontdekken, voelen, uiten, ervaren, vinden, openen, zijn! Een ruimte waarin zij je meeneemt op een prachtige liefdevolle wijze, waarin zij zelf volledig aanwezig is waardoor jij dit ook kan zijn, in volledige aandacht en vertrouwen in je zelf. Ik heb na deze ervaring zin in meer!"

Anneke van Bokhoven

Foto Leonie Eshuis

"De stembevrijding met Luna was heel bijzonder voor me. Ik kon oefenen met mijn ruimte in nemen  en mezelf laten zien. Luna's begeleiding is oprecht en ze creëert een veilige setting waarin je je stem op een speelse manier kan ontdekken, heel fijn. Dankjewel Luna!"

Leonie Eshuis

Over Luna Ridderhof

Mijn verhaal

Door de worstelingen van het leven ontwikkelde ik een sterk gevoel van innerlijk weten, intuïtie zou je het kunnen noemen. Ik kon mensen vanaf zeer jonge leeftijd lezen en psychologie studeren was voor mij een logische keuze. De fascinatie voor mensen en wat hen (on)gelukkig maakt was mijn enige echte interesse.

Na mijn studie werkte ik een paar jaar als bedrijfspsycholoog en bereikte al mijn levensdoelen op 25-jarige leeftijd. Toen kreeg ik een mental breakdown, of openbaring, het is maar net hoe je het bekijkt. Ik besefte dat het leven dat ik had opgebouwd niet het leven was dat werkelijk waarachtig was voor mij. Iets klopte er niet, al kon ik mijn vinger er niet precies op leggen.

Ik heb alles overboord gegooid, de baan, het huis in Amsterdam, de partner, en ben opnieuw begonnen. Hier begon mijn fascinatie voor persoonlijke ontwikkeling en spirituele groei. Ik heb onder andere een intensieve coach- en stembevrijding opleiding gevolgd.

Wat is de diepere intelligentie die in ons schuilt en hoe kun je daar bij komen. Het ervaren en uitten van emoties bleek hierin altijd een belangrijke sleutel. Coaching en stembevrijding werden mijn tools om mensen naar hun gevoel te brengen, hun geest helder te maken en persoonlijke groei te vergemakkelijken.

Find your voice programma

Schrijf je nu in voor dit unieke programma

Het programma bestaande uit drie trainingsdagen, drie individuele sessies, inspirerende oefeningen en tussentijdse contactmomenten.

Investering:
€ 950,- (incl. BTW)

Betalen in termijnen in overleg.

Plan een intakegesprek

In dit gesprek krijg je de mogelijkheid om kennis te maken en eventuele vragen over het programma te stellen.

"*" geeft vereiste velden aan

Naam*
Scroll naar boven